تعتقد أن السبانخ الأغنى بالمغنيسيوم؟ إليك 5 أطعمة قد تفاجئك
رغم أن السبانخ تحتوي على كمية جيدة من المغنيسيوم، فإنها ليست المصدر الوحيد لهذا المعدن؛ إذ يوجد في أطعمة أخرى عديدة من بينها بذور اليقطين والمكسرات والشوكولاته
الشرق الاوسط
بقلم كاتب 
نُشر هذا الخبر أصلاً لدى «الشرق الاوسط». رؤيا ليست الناشر الأصلي، وتعرض العنوان والملخص مع رابط المصدر.
