بعد 3 دقائق من التمرين المكثف.. ماذا يحدث داخل جسمك؟

ثلاث دقائق من الجهد المكثف، موزعة على جولات قصيرة، أحدثت تغيرات فورية واسعة في بروتينات الدم، مقارنة باستجابة أقل مباشرة بعد 90 دقيقة من ركوب الدراجة بشدة معتدلة. لكن هذه النتيجة لا تعني أن التمرين القصير يحرق دهونا أكثر، أو يغني عن النشاط البدني المنتظم.

سكاي نيوز عربية 5 تشرين الأول 2026 · 08:45 منذ 2 س بقلم سكاي نيوز عربية - أبوظبي

سكاي نيوز عربية اقرأ الخبر لدى المصدر

نُشر هذا الخبر أصلاً لدى «سكاي نيوز عربية». رؤيا ليست الناشر الأصلي، وتعرض العنوان والملخص مع رابط المصدر.