تمارين مكثفة لـ3 دقائق قد تمنح الجسم فوائد صحية لافتة
خلصت دراسة حديثة إلى أن 3 دقائق فقط من التمارين عالية الكثافة قد تكفي لتحفيز تغيرات في الجسم ترتبط بصحة القلب وحرق الدهون والوقاية من بعض الأمراض.
نُشر هذا الخبر أصلاً لدى «RT Arabic». رؤيا ليست الناشر الأصلي، وتعرض العنوان والملخص مع رابط المصدر.
