10 نصائح للتغلب على صعوبة الاستيقاظ مبكرا في الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء وقصر ساعات ضوء النهار، يصبح النهوض من السرير في الصباح أكثر صعوبة لدى كثيرين، في ظل تأثير الظلام على الحالة المزاجية ومستويات الطاقة.
سكاي نيوز عربية
بقلم سكاي نيوز عربية - أبوظبي 
نُشر هذا الخبر أصلاً لدى «سكاي نيوز عربية». رؤيا ليست الناشر الأصلي، وتعرض العنوان والملخص مع رابط المصدر.