عادات ليلية تسرق النوم وتربك الساعة البيولوجية
تشير طبيبة الأعصاب ليديا تشيجيكوفا إلى أن استخدام الأجهزة الإلكترونية ومشاهدة المحتوى العاطفي، والتدخين، وحل مشكلات العمل، وتناول وجبة عشاء دسمة، كلها عوامل تؤثر سلبا على النوم.
نُشر هذا الخبر أصلاً لدى «RT Arabic». رؤيا ليست الناشر الأصلي، وتعرض العنوان والملخص مع رابط المصدر.
