هل يكفي المشي لحماية العظام بعد سن الـ 40؟
آلاف الخطوات يوميا قد تبدو كافية للحفاظ على الجسم مع التقدم في العمر، لكن العظام تستجيب للحركة بطريقة مختلفة، وما تحتاجه بعد الـ 40 قد يتجاوز مجرد المشي.
نُشر هذا الخبر أصلاً لدى «الجزيرة نت». رؤيا ليست الناشر الأصلي، وتعرض العنوان والملخص مع رابط المصدر.
