5 طرق لتقوية قبضة اليد
قد تنتبه إلى قوة ساقيك أثناء صعود الدرج، لكن ماذا عن يديك؟ فتح عبوة محكمة الإغلاق وحمل أكياس التسوق والإمساك بالأوزان أنشطة تعتمد على قوة القبضة، وقد تصبح أصعب عندما تضعف عضلات اليد والساعد.
سكاي نيوز عربية
بقلم سكاي نيوز عربية - أبوظبي 
نُشر هذا الخبر أصلاً لدى «سكاي نيوز عربية». رؤيا ليست الناشر الأصلي، وتعرض العنوان والملخص مع رابط المصدر.
