الموعد الأفضل للتوقف عن شرب القهوة لتجنب الأرق
2 مصادر·
2 خبر·
أول ظهور: 6 تشرين الأول 2026 · 08:09·
آخر تحديث:
جُمعت هذه الأخبار في قصة واحدة لأنها تتناول الحدث نفسه على الأغلب. التجميع آلي وقد يخطئ؛ يمكن للمحررين تصحيحه.
كيف نقلها كل مصدر
RT Arabic
1 خبرالموعد الأفضل للتوقف عن شرب القهوة لتجنب الأرق
يحتاج الجسم إلى فترة زمنية للتخلص من مفعول الكافيين، ما يعني أن فنجان القهوة الذي يُشرب في فترة بعد الظهر قد يظل مؤثرا في النوم ليلا، وإن لم يشعر الشخص بذلك بصورة مباشرة.
شفق نيوز
1 خبرلتجنب الأرق.. ما هو الموعد المفضل لآخر فنجان قهوة؟
شفق نيوز- لندن قد يستمر تأثير الكافيين في الجسم لساعات بعد تناول القهوة، ما يعني أن فنجاناً يُشرب خلال فترة بعد الظهر قد يؤثر في النوم ليلاً، حتى إذا لم يشعر الشخص بذلك بصورة مباشرة. وخلصت دراسة أسترالية إلى أن تناول...
التسلسل الزمني للتغطية
